Tipps & Ideen
 

Idee für mehr Lebensfreude!

Nütze den Tag der Sommersonnenwende für ein kleines Freuden- oder Dankesritual.
Am 21. Juni erleben wir den längsten Tag des Jahres, bevor die Tage wieder kürzer werden.
Feiere gemeinsam mit Freunden ein kleines Fest und begrüßt gemeinsam den Sommer.
 Ihr könnt auch einer Umweltorganisation eine Kleinigkeit spenden, um der Erde Eure Dankbarkeit und Wertschätzung auszudrücken.

Lasst Euch vom Wetter nicht die Lebensfreude verderben!
Geht raus, die weiße Pracht hat eine reinigende Wirkung und bringt uns Klarheit und inneren Frieden!
Versinkt die Landschaft im Schnee ist alles weich und sanft eingebettet,
es herrscht himmlische Ruhe (außer der Schneepflug rauscht vorbei) -
gerade richtig um bei einem Spaziergang in sich zu gehen!
Viel Spaß beim Schneemann bauen oder Schnee-Engel zaubern !

Geh Sternderl schaun' und wünsch dir was - Sternschnuppen gibt's fast täglich zu entdecken!
Nutze die schönen Adventmärkte und triff dich mit Freunden auf einen Punsch!
Geh in der Natur spazieren!
Öffne deine Augen und Dein Herz für den Wandel der Jahreszeiten!

Energetischer Tipp!

Die Fastenzeit kann man gut für einen inneren Frühjahrsputz nützen.
Hierzu gibt es einige Helferleins, die uns dabei unterstützen können.
z.B. die Bushblütenessenz Purifying, aber auch eine Soletrinkkur kann wahre Wunder vollbringen.
Wer seine Ernährung ein bisserl umstellen möchte, sollte diese Reiskur ausprobieren!

Möchtest Du Deine weiblichen Aspekte mehr Leben und zum Ausdruck bringen,
so kannst Du zur Unterstützung einige Helferleins benützen.
Neben vielen anderen Essenzen, wie z.B. die "Innere Frau" von Delila,
gibt es auch eine Kombinationsessenz der Australischen Bushblüten
mit dem Namen "Woman". Sie unterstützt uns nicht nur
beim Entdecken unserer Weiblichkeit, sondern lindert auch jedes "Frauenproblem".

Oase der Zeit
Unser Leben ist eingeteilt in Minuten, Stunden, Tage.
Lauter nüchterne Zahlen.
Legen wir doch unsere Zeiteinheiten selbst fest:
einen Milchkaffee lang telefonieren,
eine Cd lang in der Wanne liegen,
einen Tagtraum lang Pause machen.
Das fühlt sich doch gleich viel besser an!
[Quelle: Lass dir Zeit zum Leben]

Affirmationen - Beginne jeden Tag mit einer positiven Affirmation.
Denke im Bett noch einige Minuten, vor dem Aufstehen,
über deine Wünsche und Sehnsüchte nach.
Finde dazu eine schöne Formulierung und schreibe sie dir auf.
Am besten wiederholst du den Satz im Laufe des Tages
so oft es dir in den Sinn kommt und stellst dir dabei vor,
dass deine Wünsche und Sehnsüchte bereits erfüllt sind.

Nütze den Karfreitag für ein persönliches Ritual!
Schreib alles auf, was dich belastet und du los werden möchtest,
verbrenne diesen Zettel gemeinsam mit Salbei.
Danach notiere deine Wünsche auf ein Blatt Papier und trage es bei Dir!

Informiere Dein Wasser mit der Energie, die Du für Dich benötigst!
Schreibe z.B. die Worte "Liebe, Stille oder Energie" auf ein Papier
und lege dieses unter Deinen Wasserkrug.
Nach ein paar Minuten kannst Du dann Dein informiertes Wasser trinken
und die Botschaft wird an Deine Zellen weitergeleitet.

Böse Geister und schlechte Energien bleiben draußen,
wenn man auf der Türschwelle Salz streut!

Die Kraft der Farben kann man auch durch die Kleidung nützen!
Bei Halsweh einen blauen oder türkisen Schal umwickeln,
so wird unser Kehlchakra gestärkt und die Entzündung kann schneller wieder heilen!

Hast du das Gefühl, dass eine Person dir etwas schlechtes wünscht,
dann versuche deine Aura mit rotem Licht zu füllen
und setze damit den schlechten Wünschen eine Grenze,
 die sie nicht durchbrechen können.

Schütze dich vor so genannten "Energievampiren"!
Wir spüren es leider oft erst "zu spät", meistens erst dann, wenn wir uns ausgelaugt und extrem müde fühlen,
obwohl es uns in der Früh noch wirklich gut gegangen ist!
Schuld daran sind Energiesauger, die - oft unbewusst - anderen Menschen die Lebensenergie wegnehmen.
Dagegen gibt es mehrere Möglichkeiten sich zu schützen - wie z.B.: versuche deine Aura mit rotem Licht zu füllen -
das wirkt wie ein energetisches Stop-Schild oder du steckst dir Steine wie Onyx, Turmalin oder Sardonyx ein!

Alles schwingt! Versetze auch dich in Schwingung und summe vor dich hin.
Mit einem fröhlichen Lied auf den Lippen versetzt du deinen gesamten Körper in positive Schwingung
und stärkst dadurch deine Energiezentren und dein Immunsystem!
siehe auch "Heilende Klänge"

Nütze die Kraft der Farben! Im November, wo uns durch das trübe Wetter immer wieder die Sonne fehlt,
können wir uns die Energie des Lichts auch über Farben in unser Leben holen!
Bunte Tücher und Schals, in den Farben Gelb, Goldgelb oder Orange geben uns Energie und vertreiben die schlechte Laune!
Kauft Euch einen bunten Blumenstrauß und zieht helle, fröhliche Farben an, dann geht's Euch sicher gleich viel besser!

Versucht in der Vorweihnachtszeit mal nicht in Hektik und Stress zu verfallen - plant eure Weihnachtseinkäufe und geht systematisch vor. Wenn ihr euch erst inspirieren lassen müsst, dann geht atypisch einkaufen und vermeidet dichte Menschenmassen. Viele Fremdenergien auf einem Fleck, machen uns nervös und leicht vergesslich, weil wir uns dann schlechter konzentrieren können. Siehe auch "Wie schütze ich mich vor Fremdenergien"

Wann immer es geht, solltest Du Deine Einkäufe auf dem Markt erledigen
 und einheimisches, saisonales Gemüse und Obst kaufen.
Sie tragen alle Nährstoffe in sich, die Du zur Zeit benötigst!

 Anti-Stress-Tipp!
 

Damit gute Vorsätze auch umgesetzt werden können,
ist es ratsam einen Schritt nach dem anderen zu machen
und nicht gleich das gesamte Leben verändern zu wollen.

Kleine, erreichbare Ziele stecken und schrittweise vorgehen!
So bleibt's nicht nur beim Vorsatz !
 

Zwei Schritte Regel für den Umgang mit Stress:
1. Reg dich nicht über Kleinkram auf.
2. Bedenke, ALLES ist Kleinkram.
(Anthony Robbins)

Gesundheitstipp!
 

Jetzt im Spätsommer werden wir von der Natur mit vielen Früchten beschenkt,
die uns für den kommenden Herbst widerstandfähig machen.
Greift zu den heimischen vitamin- und nährstoffreichen Früchten und Gemüsen, die jetzt angeboten werden und stärkt eure Körper!
z.B.: Dunkle Beeren enthalten nicht nur viel Vitamin C, sie helfen auch bei Eisenmangel.
Nüsse stärken Herz, Hirn und Nerven. Kürbis senkt das Krebsrisiko und stärkt unser Herz.
Nicht vergessen "An appel a day, keeps the doctor away!"

Leidest Du im Frühjahr stark an Heuschnupfen aufgrund einer Pollenallergie,
kannst Du schon jetzt damit beginnen, Dich durch die Einnahme von Blütenpollen gegen die Allergie zu wehren.
Blütenpollen (=Bienenprodukt) gibt es abgefüllt in Gläsern im gut sortiertem Reformhaus und schmecken lecker!
 

Stärke dein Immunsystem! Mach dich fit für den Herbst und die kühle Jahreszeit!
Viel frisches Gemüse und Obst helfen dir deinen Körper zu stärken,
Kuren mit Echinacea oder Propolis verhelfen uns zu einem kräftigen Immunsystem.
Täglich Ingwerwasser oder -Tee bzw. Joghurt machen uns fit und lassen die Viren erst gar nicht in unseren Körper!
Lies nach unter "Natur pur"!

Fehlt es dir an Enthusiasmus, fühlst du dich antriebslos und Frühjahrsmüde,
kann die eine Kombinationsessenz der Australischen Bushblüten helfen - Dynamis Essenz!

Quält dich eine Allergie, versuch' es doch mit der Emergency Essenz aus Australischen Bushblüten!

***

Nütze die Fastenzeit für eine Entschlackung, z.B. mit Hilfe einer Soletrinkkur!
nähere Infos gibt's hier...

***

Bei akuten Schmerzen kann man als erste Maßnahme den betroffenen Körperteil mit Alu-Folie (matte Seite innen) einwickeln,
21 Minuten drauf lassen und dann die Folie wegschmeißen.
Die Folie zieht die "schlechten" Energien raus und hilft dabei den Energiefluss wieder in die richtigen Bahnen zu lenken.

***

Aufgeschnittene Zwiebelhälften in der Wohnung aufgelegt, vertreiben die Viren aus der Luft -
so wird man schneller wieder gesund und andere Familienmitglieder stecken sich nicht so leicht an!

Wem der Zwiebelgeruch zu viel ist, der kann auch Orangen mit Gewürznelken spicken
 und in der Wohnung oder im Haus verteilt auflegen - das hat eine ähnliche Wirkung!

***

Unser Immunsystem wird zu einem großen Teil über die Thymusdrüse gesteuert,
damit wir in der kalten Zeit nicht so anfällig auf Krankheiten sind,
sollten wir es unseren tierischen Verwandten nachmachen
und uns mindestens einmal täglich, ordentlich auf die Brust (Brustbein) klopfen!
Das stimuliert die Thymusdrüse und stärkt unsere Abwehrkräfte!

***

Stärke dein Immunsystem schon jetzt und mach dich fit für den Herbst und die kühle Jahreszeit!
Viel frisches Gemüse und Obst helfen dir deinen Körper zu stärken,
Kuren mit Echinacea oder Propolis verhelfen uns zu einem kräftigen Immunsystem.
Täglich Ingwerwasser oder -Tee bzw. Joghurt machen uns fit und lassen die Viren erst gar nicht in unseren Körper!
Lies nach unter "Natur pur"!

***

Wenn du in der Früh Probleme hast aus dem Bett zu kommen,
weil dein Blutdruck zu niedrig ist oder dein Kreislauf nicht in Schwung kommt,
dann strecke einfach beide Beide im Liegen in die Höh' und radle in der Luft!
Nach fünf Minuten bist du mit Sicherheit fit zum Aufstehen!

***

An sehr heißen Tagen trinke viel lauwarmes Wasser!
Eiskalte Getränke und Speisen überfordern unseren Organismus
-  die Abkühlung ist nur von kurzer Dauer, da der Körper sich wieder aufwärmen muss !  

***

Wenn Du schlecht entspannen kannst, an Schlafstörungen leidest oder dich die Knochen schmerzen,
dann gönne dir ein ausgedehntes Heublumenbad !
(Für ein Vollbad ca. 500 Gramm Heublumen mit drei Liter kochendem Wasser übergießen
und eine halbe Stunde ziehen lassen - danach abseihen und den "Tee" ins Badewasser geben.
Bei ca. 38°C mindestens eine viertel Stunde genießen.) 

Schönheitstipp

Im Winter braucht unsere Haut besonders viel Pflege, vor allem unser Gesicht ist Wind und Kälte meist gnadenlos ausgeliefert. Damit sich unsere Haut besser erholen kann und wieder frisch ausschaut, gönnt man sich eine Banane-Topfen-Maske (für normale bis trockene Haut geeignet) und lässt diese eine halbe Stunde auf Gesicht und Hals einwirken!

Rezept: 2-3 Esslöffel Topfen, 1 Esslöffel Schlagobers, eine kleine Banane und ein Eigelb zusammen mischen und verrühren bis sich eine glatte Masse ergibt - auftragen - einwirken lassen - abwaschen - fertig.
 

Lebensweisheit als Denkanstoß !

Lernen Dinge zu ignorieren, ist einer der besten Wege zu innerem Frieden.
[Robert J.Sawyer]
Anmerkung: ist es aber auch der richtige Weg?

Tipp gegen lästige Insekten !

Der diesjährige Sommer beschert uns viele Extreme, auch viele Insekten plagen uns.
Egal welches Insekt euch gerade nervt oder angreift, versucht mental mit den Tieren zu sprechen und sagt ihnen,
dass sie euch in Ruhe lassen sollen, dafür lasst ihr sie am Leben. Probiert es aus, es funktioniert wirklich.

Wer nicht dran glaubt, kann ein paar Tropfen vom ätherischen Öl "Cajeput" in eine Lotion
oder in ein neutrales Körperöl geben und sich damit einreiben, das hält auch lästige Insekten fern!
 

Home Lichtbote